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為什么會(huì )得死亡恐懼癥

患者：男，30歲

病情描述:
為什么會(huì )得死亡恐懼癥
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崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

死亡恐懼癥可能由遺傳因素、童年創(chuàng )傷、焦慮障礙、重大生活事件等原因引起，可通過(guò)心理治療、藥物治療、認知行為干預、正念訓練等方式緩解。

1、遺傳因素：

家族中有焦慮癥或恐懼癥病史可能增加患病概率，表現為持續性的死亡相關(guān)念頭。建議通過(guò)基因檢測評估風(fēng)險，心理疏導可作為基礎干預手段。

2、童年創(chuàng )傷：

早期經(jīng)歷親友離世或暴力事件可能導致死亡恐懼，常伴隨回避行為。家長(cháng)需關(guān)注孩子情緒變化，沙盤(pán)治療和藝術(shù)治療有助于創(chuàng )傷修復。

3、焦慮障礙：

廣泛性焦慮或驚恐發(fā)作可能繼發(fā)死亡恐懼，多有心悸、出汗等軀體癥狀?？赡芘c杏仁核過(guò)度激活有關(guān)，可遵醫囑使用帕羅西汀、舍曲林、丁螺環(huán)酮等抗焦慮藥物。

4、重大生活事件：

確診重疾或遭遇事故后易出現死亡焦慮，通常伴隨睡眠障礙。危機干預聯(lián)合支持性治療可改善癥狀，必要時(shí)需進(jìn)行暴露療法。

保持規律作息與適度運動(dòng)有助于緩解焦慮情緒，建議每日進(jìn)行深呼吸練習并限制恐怖題材內容接觸。

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