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油性皮膚的護理方法

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油性皮膚的護理方法
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陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

油性皮膚的護理方法主要有溫和清潔、控油保濕、定期去角質(zhì)和調整飲食。

1、溫和清潔

使用氨基酸類(lèi)潔面產(chǎn)品每日清潔兩次，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障，清潔后及時(shí)補水。

2、控油保濕

選擇含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的清爽型保濕產(chǎn)品，維持水油平衡，減少皮脂腺過(guò)度分泌。

3、定期去角質(zhì)

每周1-2次使用水楊酸或果酸類(lèi)產(chǎn)品幫助疏通毛孔，但敏感肌應降低頻率至每周1次。

4、調整飲食

減少高糖高脂食物攝入，增加富含維生素B族的粗糧和深色蔬菜，有助于調節皮脂代謝。

護理期間避免頻繁用手觸摸面部，外出時(shí)使用防曬霜防止紫外線(xiàn)刺激油脂分泌，若伴隨痤瘡反復發(fā)作需及時(shí)就醫。

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