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打籃球可以減肥嗎

患者:男,27歲

病情描述:
打籃球可以減肥嗎
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科
打籃球可以起到一定作用。而且只要運動(dòng)都會(huì )消耗能量,就可以減肥,前提是要控制飲食,為避免長(cháng)肌肉腿,可以在運動(dòng)后按摩或敲打腿部放松肌肉,打完籃球不要喝飲料,尤其是冰冷的飲料,不能馬上洗澡,不能馬上吃東東,這樣很容易吸收,反而會(huì )更容易胖嘀,建議喝點(diǎn)鹽水。
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