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吃玉米粥可以減肥嗎

患者:女,29歲

病情描述:
吃玉米粥可以減肥嗎
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
吃玉米粥是能夠減肥的。因為玉米中含有大量的粗纖維和鎂,能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),加速體內廢物的排出,促進(jìn)機體廢物的排除,如果用玉米煮粥,本來(lái)粥就有清腸通便的作用,吃玉米粥對于減肥的效果是有很大幫助的。玉米粥的飽腹感很強,而且低脂肪,同時(shí)又能補充一些身體所需的營(yíng)養物質(zhì),如果在中午時(shí)段食用玉米粥,減肥效果更佳,這樣更有利于消化,體內的脂肪就會(huì )得到燃燒,愛(ài)美的女生不用擔心會(huì )引起肥胖。
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