国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

爬樓梯可以減肥嗎

患者:女,28歲

病情描述:
爬樓梯可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
爬樓梯對減肥起到一定的作用,每次爬樓梯的時(shí)間最好保持在45分鐘到1小時(shí),可以有利于脂肪的燃燒。不過(guò)這種運動(dòng)活動(dòng)量比較大,機體的耗能比較高,還容易導致膝關(guān)節的勞損,一般不適合普通人群應用。如果堅持爬樓梯,一定要保護好關(guān)節,特別是膝關(guān)節,不然在減肥的過(guò)程中,容易對膝關(guān)節造成損傷。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>