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化療后嘔吐可以鍛煉嗎

患者：男，53歲

病情描述:
化療后嘔吐可以鍛煉嗎
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陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

化療后嘔吐患者可進(jìn)行低強度鍛煉，如散步、瑜伽、深呼吸訓練、平衡訓練等輕度活動(dòng)，但需避免劇烈運動(dòng)。

1、散步

每日10-15分鐘平地散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解化療藥物引起的胃腸功能紊亂，運動(dòng)時(shí)需家屬陪同觀(guān)察面色及呼吸狀態(tài)。

2、瑜伽

選擇冥想式或恢復性瑜伽體式，通過(guò)腹式呼吸調節自主神經(jīng)功能，建議在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行，避免倒立體位加重惡心感。

3、深呼吸

餐后30分鐘進(jìn)行膈肌呼吸訓練，每分鐘6-8次循環(huán)呼吸可降低迷走神經(jīng)興奮性，每次訓練不超過(guò)5分鐘。

4、平衡訓練

坐位或扶墻進(jìn)行重心轉移練習，改善前庭功能代償，訓練時(shí)需確保環(huán)境安全，出現眩暈立即停止。

鍛煉前后2小時(shí)避免進(jìn)食，穿著(zhù)寬松衣物，運動(dòng)中和運動(dòng)后及時(shí)補充電解質(zhì)水。若嘔吐物帶血、運動(dòng)后心悸持續超過(guò)15分鐘或出現視覺(jué)模糊，應立即停止鍛煉并聯(lián)系主治醫師。

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