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懷孕能吃黃桃嗎

患者:女,34歲

病情描述:
懷孕能吃黃桃嗎
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間可以適量吃黃桃,黃桃富含維生素C、膳食纖維和礦物質(zhì),有助于補充孕期營(yíng)養,但需注意清洗干凈、控制攝入量,避免過(guò)量食用引起胃腸不適。

1、營(yíng)養補充

黃桃含有豐富的維生素C和鉀,有助于增強孕婦免疫力,預防孕期貧血,促進(jìn)胎兒發(fā)育。

2、緩解便秘

黃桃中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善孕期便秘癥狀,建議每日食用不超過(guò)200克。

3、血糖控制

妊娠期糖尿病患者需謹慎食用,黃桃含糖量較高,可能影響血糖水平,建議咨詢(xún)醫生后適量食用。

4、過(guò)敏風(fēng)險

少數孕婦可能對桃毛過(guò)敏,食用前應徹底清洗去皮,出現皮疹、瘙癢等過(guò)敏癥狀應立即停止食用。

孕期飲食應注意多樣化,黃桃可作為水果選擇之一,但不宜替代主食,出現不適癥狀應及時(shí)就醫檢查。

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