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經(jīng)期血量要多吃哪些食物

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經(jīng)期血量要多吃哪些食物
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李順華 副主任醫師 去掛號
日照市莒縣中醫醫院 三甲 婦科

若出現經(jīng)期血量過(guò)多的情況，可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃琥珀酸亞鐵片、生血寧片、氨甲環(huán)酸片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含鐵元素和維生素B12，有助于補充因失血導致的鐵流失，改善缺鐵性貧血。

2. 紅棗

紅棗具有補氣養血作用，其含有的環(huán)磷酸腺苷能促進(jìn)造血功能，緩解經(jīng)期乏力癥狀。

3. 菠菜

菠菜含有葉酸和植物性鐵，配合維生素C含量高的食物食用可提高鐵吸收率。

4. 黑芝麻

黑芝麻含鈣量高且富含不飽和脂肪酸，能幫助改善因失血導致的鈣質(zhì)流失問(wèn)題。

二、藥物

1. 琥珀酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血，可補充血紅蛋白合成所需的鐵元素，需配合維生素C服用。

2. 生血寧片

中成藥含鐵葉綠酸鈉，能刺激骨髓造血功能，適用于氣血兩虛型月經(jīng)過(guò)多。

3. 氨甲環(huán)酸片

抗纖溶藥物通過(guò)抑制纖維蛋白溶解達到止血效果，適用于功能性子宮出血。

經(jīng)期應避免劇烈運動(dòng)，注意腹部保暖，若持續出血超過(guò)7天或出現頭暈心悸需立即就醫。

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