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懷孕九個(gè)月要注意的事項

患者：女，25歲

病情描述:
懷孕九個(gè)月要注意的事項
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕九個(gè)月需重點(diǎn)關(guān)注胎動(dòng)監測、分娩準備、身體不適管理和心理調適。主要事項包括規律產(chǎn)檢、識別臨產(chǎn)征兆、預防妊娠并發(fā)癥、保持適度活動(dòng)。

1、胎動(dòng)監測

每日固定時(shí)間記錄胎動(dòng)次數，正常值為2小時(shí)內不少于6次。如胎動(dòng)減少或劇烈變化，建議家長(cháng)立即就醫排除胎兒窘迫?？墒褂锰バ谋O護儀輔助監測。

2、分娩準備

提前打包待產(chǎn)包（含產(chǎn)婦證件、嬰兒用品），熟悉醫院路線(xiàn)。家長(cháng)需學(xué)習拉瑪澤呼吸法，了解自然分娩與剖宮產(chǎn)指征，完成B族鏈球菌篩查等最后檢查項目。

3、不適管理

應對恥骨疼痛可側臥并使用托腹帶，下肢水腫需抬高腿部。若出現持續頭痛、視物模糊或宮縮頻率超過(guò)每小時(shí)4次，須警惕子癇前期和早產(chǎn)風(fēng)險。

4、心理調適

參加產(chǎn)前心理輔導緩解焦慮，與伴侶共同制定分娩計劃。避免過(guò)度關(guān)注網(wǎng)絡(luò )負面信息，可通過(guò)正念冥想改善睡眠質(zhì)量。

建議每日補充30mg鐵劑預防貧血，選擇易消化高蛋白飲食，避免長(cháng)時(shí)間仰臥。出現破水、規律宮縮或陰道出血等急診情況須立即就醫。

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