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做什么瑜伽能豐胸

病情描述:
做什么瑜伽能豐胸
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李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
瑜伽鍛煉可以起到豐胸的作用,我們生完孩子的女性,要更加的練習瑜伽,保持身材,也可以改善性情,促進(jìn)身體重塑,但需要長(cháng)期堅持,不能一勞永逸,豐胸瑜伽牛面式做法,首先保持跪立的狀態(tài),左腿向前抬起,將左小腿放在右小腿的外側,臀部坐在兩小腿中間的地面上。吸氣,然后左手向上,右手向下,雙手背后緊緊相扣。將后背部挺直,保持4次均勻的呼吸。然后邊吸氣邊慢慢還原。另一邊也重復同樣的動(dòng)作。
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