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人乏力嗜睡是什么原因引起的

患者：女，32歲

病情描述:
人乏力嗜睡是什么原因引起的
共1個(gè)回答
宋振海 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 神經(jīng)內科

乏力嗜睡可能由睡眠不足、精神壓力大、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整作息、心理疏導、補鐵治療、甲狀腺激素替代等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致身體修復不足，表現為日間困倦、注意力下降。建議固定作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備。

2、精神壓力

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能引發(fā)疲勞感，伴隨興趣減退?？赏ㄟ^(guò)正念訓練、心理咨詢(xún)緩解，必要時(shí)遵醫囑使用帕羅西汀等抗抑郁藥物。

3、缺鐵性貧血

可能與月經(jīng)過(guò)多或消化性潰瘍有關(guān)，常見(jiàn)面色蒼白、頭暈?？勺襻t囑補充琥珀酸亞鐵，配合維生素C促進(jìn)吸收，同時(shí)治療原發(fā)病。

4、甲減

甲狀腺激素分泌不足導致代謝減慢，伴有怕冷、體重增加。需檢測甲狀腺功能，長(cháng)期服用左甲狀腺素鈉替代治療。

日常保持均衡飲食，適當增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物，規律進(jìn)行有氧運動(dòng)有助于改善體能狀態(tài)。癥狀持續需排查糖尿病、慢性腎病等潛在疾病。

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