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更年期失眠會不會自愈

病情描述:
更年期失眠會不會自愈
共1個回答
曹劍 副主任醫(yī)師
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
更年期失眠會自愈,從精神病學來看,易患失眠、焦慮、抑郁的一些癥狀,但后來發(fā)現(xiàn)這些癥狀與更年期沒有密切的關系。事實上,80%的更年期婦女,失眠、焦慮、抑郁可以緩慢自愈,沒有任何藥物,順利通過絕經(jīng)期。當有更年期失眠時,可以用一些食物來幫助睡眠,如豆制品、豆?jié){、牛奶、蜂王漿、新鮮水果和蔬菜等都可以幫助改善睡眠。
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