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吃哪些對腸胃效果好

患者：女，31歲

病情描述:
吃哪些對腸胃效果好
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邢龍 副主任醫師 去掛號
淮北市人民醫院 三甲 消化內科
調整腸胃可以在餐前吃點(diǎn)蔬菜能有效地給胃部殺毒，據介紹，蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，它進(jìn)入胃部后可以產(chǎn)生一種叫氧化氮的化合物,腸胃調理，而氧化氮能殺死胃中的有害細菌，故餐前先吃些蔬菜可對防止胃炎起到一定作用。此外，蔬菜全部與正餐一同進(jìn)食，會(huì )影響消化及營(yíng)養的吸收.空腹吃蔬菜，蔬菜的養分會(huì )在短時(shí)間內進(jìn)入血液中，有助于補充體力和養分，使人精神煥發(fā)。因此，可選擇幾樣爽口而又賞心悅目的蔬菜用來(lái)餐前開(kāi)胃。
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