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銀屑病患者如何做好日常護理？

患者：女，43歲

病情描述:
銀屑病患者如何做好日常護理？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

銀屑病患者可通過(guò)皮膚保濕、避免刺激、飲食調整、情緒管理等方式做好日常護理。銀屑病通常由免疫異常、遺傳因素、環(huán)境誘因、感染等因素引起。

1、皮膚保濕

使用無(wú)添加劑的潤膚霜保持皮膚濕潤，有助于緩解鱗屑和瘙癢。避免使用含酒精或香精的護膚品，洗澡水溫不宜過(guò)高。

2、避免刺激

減少搔抓和摩擦，選擇純棉寬松衣物。外出時(shí)做好防曬，避免紫外線(xiàn)強烈照射導致病情加重。

3、飲食調整

限制辛辣刺激性食物，適量補充富含維生素D的食物如深海魚(yú)、蛋黃。避免飲酒，減少高糖高脂飲食攝入。

4、情緒管理

保持規律作息，通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解壓力。銀屑病與情緒波動(dòng)密切相關(guān)，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理疏導。

銀屑病患者需遵醫囑規范用藥，定期復診評估病情。適當進(jìn)行游泳、散步等低強度運動(dòng)，避免劇烈運動(dòng)導致皮膚損傷。

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