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中老年人便秘吃什么食物比較好

患者:女,56歲

病情描述:
中老年人便秘吃什么食物比較好
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蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科
中老年人出現便秘是很正常的,這是因為老年人的腸胃功能不好,建議患者保持心情舒暢,調節好心態(tài),平時(shí)適當運動(dòng)鍛煉,增加腸道蠕動(dòng);飲食以清淡為主,禁煙酒,辛辣刺激食物,多喝水,多吃蔬菜水果,養成定時(shí)排便的習慣。同時(shí)配合溫和通便的保健品進(jìn)行調理,如香丹清牌珂妍膠囊。香丹清牌珂妍膠囊由蘆薈葉、銀杏果、黃芪三味藥材制成,具有改善胃腸道功能(潤腸通便)、美容(祛黃褐斑)的保健作用。
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