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孕婦一周吃幾次燕窩好

病情描述:
孕婦一周吃幾次燕窩好
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周丹 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦每周食用燕窩2-3次較為適宜，具體頻率需結合個(gè)體體質(zhì)、孕期階段及醫生建議調整。

1、孕早期

妊娠前三個(gè)月胚胎發(fā)育關(guān)鍵期，每周1-2次即可，過(guò)量可能加重妊娠反應。建議選擇無(wú)添加的純燕窩，每次干品用量不超過(guò)3克。

2、孕中期

胎兒快速生長(cháng)期可增至每周2-3次，有助于補充唾液酸和蛋白質(zhì)。食用前需充分泡發(fā)燉煮，避免與寒性食物同食。

3、孕晚期

臨近分娩階段建議恢復至每周1-2次，過(guò)量可能增加代謝負擔。合并妊娠糖尿病的孕婦需監測血糖變化。

4、特殊體質(zhì)

對禽類(lèi)蛋白過(guò)敏或脾胃虛寒者應慎用。出現皮膚瘙癢、腹瀉等癥狀需立即停用并就醫。

燕窩并非孕期必需品，均衡飲食更重要。食用期間注意觀(guān)察排便及過(guò)敏反應，所有滋補品使用前應咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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