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吃高粱米飯會不會胖

病情描述:
吃高粱米飯會不會胖
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
一般不會長胖,但是也不能吃太多,因為任何食物過量都會導致身體的脂肪堆積,高粱米,味道鮮美、營養(yǎng)豐富,只要合理飲食、合理生活,不會發(fā)胖的。但是想要達到減肥的效果最好是飲食控制和適當?shù)倪\動相結(jié)合,運動選擇一些有氧運動最好,當然最重要的是要堅持下去。
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