国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

晚上睡覺(jué)開(kāi)空調對身體的影響有哪些

患者：女，27歲

病情描述:
晚上睡覺(jué)開(kāi)空調對身體的影響有哪些
共1個(gè)回答
廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科

晚上睡覺(jué)開(kāi)空調可能引起呼吸道干燥、關(guān)節受涼、免疫力下降、睡眠質(zhì)量降低等問(wèn)題。

1、呼吸道干燥

空調制冷會(huì )降低空氣濕度，長(cháng)時(shí)間吸入干燥冷空氣可能導致鼻咽黏膜干燥，增加上呼吸道感染概率。建議夜間使用加濕器或定時(shí)關(guān)閉空調。

2、關(guān)節受涼

低溫環(huán)境可能使肌肉血管收縮，關(guān)節滑液黏稠度增加，誘發(fā)關(guān)節僵硬或疼痛。體質(zhì)較弱者可將溫度設定在26攝氏度以上。

3、免疫力下降

持續低溫環(huán)境可能抑制人體免疫球蛋白分泌，建議避免整夜連續使用空調，可搭配薄被調節體溫。

4、睡眠質(zhì)量降低

過(guò)低的室溫可能干擾體溫調節中樞，導致淺睡眠期延長(cháng)。睡眠時(shí)建議采用睡眠模式，保持室內外溫差不超過(guò)8攝氏度。

合理控制空調使用時(shí)長(cháng)與溫度，睡前適當通風(fēng)換氣，選擇透氣性好的棉質(zhì)寢具，有助于減少空調對健康的影響。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>