患者:女,25歲
老是頭暈犯困可能與睡眠不足、貧血、低血糖、頸椎病等因素有關(guān),可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療、物理治療等方式改善。
長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致大腦供氧不足,建議保持每天7-8小時(shí)規律睡眠,午間休息不超過(guò)30分鐘。
缺鐵性貧血或低血糖可能引發(fā)癥狀,可增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵的食物,少量多餐維持血糖穩定。
貧血患者可遵醫囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊,低血糖者可備葡萄糖片,頸椎病可用甲鈷胺片。
頸椎病引起的頭暈可通過(guò)牽引、超短波治療改善,日常應避免長(cháng)時(shí)間低頭,每小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。
若調整生活方式后癥狀持續或加重,需排查高血壓、耳石癥等病因,建議監測血壓并記錄頭暈發(fā)作時(shí)的伴隨癥狀。
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