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人睡著(zhù)為什么會(huì )打呼嚕

患者：男，41歲

病情描述:
人睡著(zhù)為什么會(huì )打呼嚕
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李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科

打呼嚕可能由肥胖、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過(guò)調整睡姿、減重、使用口腔矯正器、持續氣道正壓通氣等方式改善。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導致氣流通過(guò)時(shí)振動(dòng)。建議控制飲食并增加有氧運動(dòng)，嚴重者可考慮減重手術(shù)。

2、睡姿不當

仰臥位時(shí)舌根后墜易阻塞氣道。側臥睡眠或使用防打鼾枕頭可改善，無(wú)須醫療干預。

3、鼻咽結構異常

鼻中隔偏曲或扁桃體肥大導致通氣障礙?？赡馨殡S鼻塞、晨起口干，需耳鼻喉科評估是否需手術(shù)矯正。

4、睡眠呼吸暫停

與中樞神經(jīng)調控異?；蛏蠚獾浪萦嘘P(guān)，典型表現有夜間憋醒、日間嗜睡。需多導睡眠監測確診后使用呼吸機治療。

避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，定期清洗床品減少過(guò)敏原刺激有助于緩解癥狀。

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