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高血壓能吃哪些食物

患者：女，56歲

病情描述:
高血壓能吃哪些食物
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王慧 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者可以適量吃西藍花、燕麥、深海魚(yú)、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含鉀和膳食纖維，有助于調節血壓，減少鈉的潴留。

2. 燕麥

燕麥含有豐富的β-葡聚糖，能夠幫助降低膽固醇，穩定血壓。

3. 深海魚(yú)

深海魚(yú)如三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于減少血管炎癥，改善血液循環(huán)。

4. 香蕉

香蕉含有大量鉀元素，能夠中和體內過(guò)多的鈉，幫助降低血壓。

二、藥物

1. 硝苯地平

硝苯地平是一種鈣通道阻滯劑，通過(guò)放松血管平滑肌來(lái)降低血壓。

2. 卡托普利

卡托普利屬于血管緊張素轉換酶抑制劑，能夠減少血管收縮，降低血壓。

3. 氫氯噻嗪

氫氯噻嗪是一種利尿劑，通過(guò)減少體內水分和鈉的潴留來(lái)降低血壓。

高血壓患者應保持低鹽飲食，適量運動(dòng)，避免過(guò)度勞累，定期監測血壓，必要時(shí)及時(shí)就醫調整治療方案。

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