国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

懷孕一個(gè)月吃什么水果和蔬菜好

病情描述:
懷孕一個(gè)月，能不能吃水果，吃什么水果比較好，飯也吃不下，有沒(méi)有什么辦法，懷孕一個(gè)月吃什么水果和蔬菜好？
共2個(gè)回答
屠京慧 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京世紀壇醫院 三甲 產(chǎn)科
孕期一個(gè)月最好吃清淡、易消化的食物，可以少吃多餐，每天補充新鮮蔬菜，適當吃水果，可以改善孕婦食欲，補充能量。大多數孕婦在妊娠早期有妊娠反應，如惡心、嘔吐、食欲不振等，可減輕因厭食而引起的乏力癥狀。水果中的有機酸，如檸檬酸、蘋(píng)果酸等，也能改善孕婦食欲，減輕妊娠嘔吐癥狀。孕婦還需要每天補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉精、雞蛋、牛奶等，營(yíng)養更全面均衡，有助于提高免疫力，幫助胎兒發(fā)育。
董國榮 主治醫師 去掛號
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫院 三級 婦產(chǎn)科
在懷孕一個(gè)月，孕婦可以通過(guò)多吃一些水果來(lái)補充營(yíng)養，補充維生素，提高免疫力，如草莓，獼猴桃，石榴，都富含有維生素C，有利于鐵的吸收。也可以吃一些芒果桃子含有大量的胡蘿卜素，補充維生素A。桔子，橙子，香蕉里面含有大量的葉酸，也有利于孕婦食用。特別是懷孕前3個(gè)月，服用葉酸可以防止胎兒畸形。同時(shí)有一些水果是不能食用的，如山楂，桂圓，荔枝，柿子等，容易引起流產(chǎn)。不吃生冷、辛辣、刺激性的食物，戒煙酒。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>