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癔癥性精神病怎么預防

患者:男,23歲

病情描述:
哥哥患有癔癥性精神病,我害怕我有會(huì )有精神病,應該怎么預防?
共2個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
為了防止癔癥性精神病的發(fā)生,我們可以創(chuàng )造一個(gè)輕松愉快的氣氛。我們不應該過(guò)分緊張,有太多的心理壓力。學(xué)會(huì )分辨,不要承受太多的壓力,學(xué)會(huì )釋放。對自己的負面情緒應及時(shí)疏導,同時(shí)避免過(guò)度聯(lián)想,避免不良暗示。確保睡眠充足,多吃新鮮蔬菜水果,適當運動(dòng)。
趙玉林 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 精神科
首先,我們應該保持一個(gè)良好的心態(tài)。如果有易怒、自卑、緊張等消極情緒,應及時(shí)進(jìn)行心理輔導,不要積壓過(guò)久,容易誘發(fā)癔癥。其次,你應該保持足夠的睡眠,你可以和你的朋友出去散步,放松和釋放壓力。第三,要注意調整飲食習慣,不要吃得過(guò)多,不要吃過(guò)多的刺激性食物。
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