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懷孕期間做什么事打發(fā)時(shí)間

患者:女,28歲

病情描述:
懷孕之后辭了工作一個(gè)人在家覺(jué)得很無(wú)聊,所以希望時(shí)間能過(guò)得快一點(diǎn)。懷孕期間做什么事打發(fā)時(shí)間?
共2個(gè)回答
王琪 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 產(chǎn)科
懷孕期間,建議經(jīng)??匆恍?shū)籍來(lái)打發(fā)自己的時(shí)間,但所看的書(shū)籍內容要有意義,可以看一些歷史書(shū)籍或者看一些地理書(shū)籍,這樣可以早一點(diǎn)做胎教,對胎兒大腦發(fā)育也有一定好處。孕婦打發(fā)時(shí)間也可以看看電視,但盡量選擇育兒節目,這樣也不會(huì )因為情緒變化而影響胎兒發(fā)育,但坐的時(shí)間不能太久,要起床活動(dòng)一下。每天晚上睡覺(jué)之前可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè )或者聽(tīng)一些胎教音樂(lè ),這樣也是有利于胎兒發(fā)育的。
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕期間可以學(xué)一些孕婦體操或者孕婦瑜伽,每次空閑的時(shí)候做一做,這樣對自己的身體也有一定的好處,而且有利于胎兒發(fā)育??梢越?jīng)常在家看書(shū),看一些人物傳記,或者是看一些勵志的書(shū)籍,也可以看一些童話(huà)書(shū),這樣對胎兒的大腦發(fā)育也有一定的好處,而且能提前做好胎教。在孕期也可以吃一些零食來(lái)打發(fā)時(shí)間,但零食要健康營(yíng)養,可以選擇吃一些堅果,比如花生、核桃、開(kāi)心果等。
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