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上身胖腰粗要該如何減肥

病情描述:
上身胖腰粗要該如何減肥
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趙月霞 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
一般的主要還是還是通過合理的低脂飲食,以及適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn),最好不要應(yīng)用減肥的藥物, 這對(duì)身體都是會(huì)有一定的副作用的,你也可以通過多跑步,跳繩,跳舞,搖呼啦圈以及做瑜伽來實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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