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一周內(nèi)只吃早飯可以瘦10斤嗎

病情描述:
一周內(nèi)只吃早飯可以瘦10斤嗎
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃的少,熱量攝入就少,自然就會(huì)瘦下來了,能堅(jiān)持下去,應(yīng)該至少能瘦6-7斤。但這種減肥方式,并不建議。減肥可以少食,但不是不食,過少的攝入熱量會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的下降。 減肥建議有多運(yùn)動(dòng),要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),貴在堅(jiān)持。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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