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維c維e怎么吃好

病情描述:
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牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
維C是美白皮膚,還有延緩衰老的作用,維C對(duì)人體是很有好處的,當(dāng)然,光吃維C維E制品不如吃水果,紅棗,西紅柿,彌猴桃等等維C含量很高,這些都能保證人體一天所需的維C攝入量了。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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