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哺乳期怎么要睡覺才有奶水

病情描述:
哺乳期怎么要睡覺才有奶水
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期媽媽睡眠不好,就會影響乳汁的分泌,減少奶量,所以媽媽要注意休息,保證充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量,同時不要過度緊張、疲勞或吃一些帶有刺激性的食物,這樣都會使乳汁分泌量減少如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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