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撞背什么時間最合適

病情描述:
撞背什么時間最合適
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
像您這樣經(jīng)常伏案工作的人群,撞背、敲背等鍛煉,能促進背部血液循環(huán),使腰背部肌肉放松,對腰背痛的治療有一定的輔助作用。這樣的運動應(yīng)該在血壓比較低的時候進行,下午5點左右為宜。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查,可以及時采取措施。
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