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屁股肥大腿粗用什么方法

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屁股肥大腿粗用什么方法
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李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
瘦大腿的方法有很多,能減掉脂肪,而不增長(cháng)肌肉體育鍛煉就可以瘦腿,快走,游泳都可以。建議平時(shí)多吃些含鉀豐富的食物,香蕉,土豆,能有一定的瘦腿作用,平時(shí)可以多進(jìn)行快走,游泳等鍛煉方式,不要長(cháng)時(shí)間保持坐著(zhù)的姿勢,要多運動(dòng),但是要適量,跑步很容易增長(cháng)大腿的肌肉,讓腿變粗。但是快走不會(huì )增長(cháng)肌肉,可以減掉脂肪。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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