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高血脂的人吃哪些東西比較好

患者：男，23歲

病情描述:
高血脂的人吃哪些東西比較好
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劉穎 副主任醫師 去掛號
本溪市中心醫院 三甲 心血管內科
高血脂的人一般采用以下方法，第一，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。第二，多吃植物蛋白。第三，多吃薯類(lèi)食物。水果類(lèi)首選蘋(píng)果。蘋(píng)果含有豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，并幫助其排出體外。其次還有山楂，山楂具有擴張血管壁，降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。香蕉可以清腸胃，治療便秘，并且有清熱潤肺、止煩渴、填精髓，解酒毒等功效。香蕉的果柄也具有降低膽固醇的作用。
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