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孕婦能不能吃紅棗

患者：女，22歲

病情描述:
孕婦能不能吃紅棗
共1個(gè)回答
楊堯華 主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦當然可以吃紅棗，但是要吃得適量，不能吃多了。紅棗里含有豐富的維生素，尤其是維生素C，含有豐富的氨基酸、鐵等微量元素。所以紅棗是媽媽非常適宜的一種食物，但是也不宜吃得過(guò)多。紅棗與其他食物相比，最主要的區別是含維生素C多。維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，所以紅棗歷年來(lái)都是抗貧血的藥物，主要是它能促進(jìn)鐵的吸收。但是紅棗也有一個(gè)很大的缺點(diǎn)，紅棗含糖量非常豐富，容易導致媽媽的血糖升高。一般孕婦一天吃一兩個(gè)就足夠了。千萬(wàn)不能吃多了，不能拿紅棗當貧血藥使用。有很多媽媽貧血了，就開(kāi)始吃棗，這是不對的。貧血，要吃鐵片，要吃貧血藥，而不能靠棗來(lái)補血，棗只是促進(jìn)鐵的吸收。紅棗吃多了，它有大量的糖分，會(huì )導致媽媽血糖升高，有時(shí)會(huì )導致孩子偏大，甚至巨大造成難產(chǎn)，剖宮產(chǎn)率增加。
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