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針灸減肥后需要注意什么

患者：女，33歲

病情描述:
針灸減肥后需要注意什么
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
首先，要避免針灸侯立即洗澡，避免針眼遇水，以免發(fā)生感染。其次，針灸減肥后要避免暴飲暴食，盡量減少外出進(jìn)餐，因為餐館的飯菜口味更重一些，進(jìn)食速度不宜過(guò)快，少食過(guò)酸、過(guò)辣等開(kāi)胃食物，針灸減肥后并不是指什么都不吃，而是建議合理飲食。以中餐為例，建議先喝一點(diǎn)湯，再吃蔬菜，然后再進(jìn)食海鮮、肉類(lèi)等，避免便秘等情況發(fā)生。還要少食甜食，甜食易傷脾，甜食也容易發(fā)胖，尤其是蛋糕奶油類(lèi)的，其次，要保證良好的睡眠，同時(shí)要保持良好的運動(dòng)習慣，每天有氧運動(dòng)一定時(shí)間，例如步行一個(gè)小時(shí)，不建議劇烈運動(dòng)，減肥不是一朝一夕的事情，要注意堅持，按照醫生指定的療程進(jìn)行，否則也是沒(méi)有效果的。
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