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關(guān)元穴的保健方法和禁忌有哪些

病情描述:
關(guān)元穴的保健方法和禁忌有哪些
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張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
關(guān)元穴是人體的穴位。其位于臍下三寸處,有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。關(guān)元穴是一個(gè)養生保健的常用穴位,它的保健作用非常強?;颊咂綍r(shí)在家里也可以用關(guān)元穴進(jìn)行自我保健,保健的方法主要有兩種:第一、艾灸,第二、按摩。艾灸可以用艾條來(lái)灸關(guān)元穴,每天一次,每次可以灸15到20分鐘。灸關(guān)元穴可以補陽(yáng)氣,可以治療陽(yáng)氣不足引起的宮寒、不孕和四肢冰冷、怕冷等病癥。按摩可以每天按摩一次,每次按摩2到3分鐘,每天2到3次,按摩也可以緩解腹痛、月經(jīng)不調、遺精、陽(yáng)痿等病癥。
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