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產(chǎn)后胖了4斤怎么治療

患者:女,27歲

病情描述:
前段時(shí)間生產(chǎn)了,發(fā)現胖了4斤怎么治療?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥最好的方法是進(jìn)行科學(xué)合理長(cháng)期的鍛煉,逐漸地減輕體重,恢復正常的身材。應該根據自己身體的實(shí)際情況選擇合理的鍛煉方法,長(cháng)期堅持,循序漸進(jìn),同時(shí)保持良好積極地心態(tài),飲食上營(yíng)養均衡,搭配合理,避免高熱量高脂肪食物的攝入,在逐漸減輕體重的同時(shí)攝入足夠的營(yíng)養保持身體的健康。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)地去醫院就診。
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