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原地跑步可以減去胃部的肉嗎

病情描述:
原地跑步可以減去胃部的肉嗎
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果.運動方面呢,可以在早晚跑步跳繩仰臥起坐跳舞等.減肥在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果。原地跑步也是可以的,減肥不建議節(jié)食,只要適當即可。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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