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什么動(dòng)作能怎樣減肥

患者:女,25歲

病情描述:
什么動(dòng)作能怎樣減肥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
雖然飯量處于正常的水平,但是可能你吃的食物偏油膩,且由于你不愛(ài)運動(dòng),因此你從食物中獲得的熱量,不能夠被完全的消耗,這就導致過(guò)剩的熱量轉化成脂肪,同時(shí)產(chǎn)生過(guò)多的脂肪細胞,且不斷的增大,致使肥胖,可以先從飯后散步開(kāi)始,逐漸的提升運動(dòng)量如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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