国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

減肥上半身鍛煉方法有什么

患者:女,25歲

病情描述:
減肥上半身鍛煉方法有什么
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
首先要全身俯臥在地或床,然后兩手向前伸直,兩手打開(kāi),并與肩部同寬,兩腿稍稍彎曲,腳尖伸直,并向后延伸。雙手和雙腳同時(shí)要離開(kāi)地面,然后在最頂端稍停,5分鐘雙手和雙腳再緩緩地放下。每次要多做幾遍。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>