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抖肚子上的肉能不能減肥

病情描述:
抖肚子上的肉能不能減肥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
作用不是很大,最好還是運(yùn)動(dòng)減肥。減肥健身都是有氧與無氧的結(jié)合,需要時(shí)間的堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)完可以吃些水果,晚上10點(diǎn)后盡可能的不要再去吃東西了,晚上盡量12點(diǎn)前睡覺。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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