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做仰臥起坐能不能練腹肌

患者:男,22歲

病情描述:
做仰臥起坐能不能練腹肌
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
是真的。做仰臥起坐是可以練腹肌的,只不過(guò)仰臥起坐只能鍛煉上腹肌。要想同時(shí)鍛煉上下腹肌,可以做仰臥的兩頭起。也可以通過(guò)仰臥起坐和仰臥舉腿分別鍛煉上下腹肌。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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