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經(jīng)常揉捏拍打肚子和腰上的肥肉可以減肥嗎

患者:女,22歲

病情描述:
經(jīng)常揉捏拍打肚子和腰上的肥肉可以減肥嗎
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
拍打也是可以減肥的,但是最重要的是要運動(dòng)和注意飲食,拍打起的效果不是特別明顯,你可以每天堅持跑步,做瑜伽,只要堅持下來(lái),這樣子效果會(huì )快一點(diǎn)好一點(diǎn),還要注意飲食,不要吃太多零食,零食所帶來(lái)的脂肪和熱量是非常大的,要多吃水果和蔬菜,有節制性地安排飲食。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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