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啞鈴可以減啤酒肚嗎

患者:男,21歲

病情描述:
啞鈴可以減啤酒肚嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
啞鈴一般用來(lái)鍛煉胸肌,二頭肌的效果比較明顯,對于減腹部脂肪的話(huà),那么效果就不大了。你要減腹部脂肪的話(huà),是需要做一些腹部運動(dòng)的,如呼啦圈,扭腰盤(pán)等運動(dòng)的,還有一些如游泳,打球等都是可以的如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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