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缺少意志力怎樣減肥

患者:女,19歲

病情描述:
缺少意志力怎樣減肥
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
缺少意志力是阻礙一個(gè)女孩減肥的關(guān)鍵問(wèn)題,很多時(shí)候你下定了決心都會(huì )被動(dòng)搖,可能是因為你定的目標太遠了,所以你應該給自己定一個(gè)詳細的計劃,分階段給自己定一個(gè)目標,然后目標完成后給自己一個(gè)小小的獎勵作為鼓勵,這樣你就可以一步一步的走下去。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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