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每天跑八百米對身體怎么樣

患者:女,19歲

病情描述:
每天跑八百米對身體怎么樣
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
適當的運動(dòng)是可以幫助減肥的,但是也要量力而行,如果您的身體無(wú)法承受800米長(cháng)跑所帶來(lái)的能量消耗,您就應該減少運動(dòng)量,因為并不是一味的運動(dòng)就是對身體好的,其實(shí)減肥您也不應該太過(guò)著(zhù)急,應該慢慢的來(lái),根據自己的身體,量力而行,適當的減肥對身體是有好處的,但不能過(guò)量。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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