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什么是人類(lèi)十大健康食品都

患者：男，48歲

病情描述:
什么是人類(lèi)十大健康食品都
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
人類(lèi)十大健康食品就是：1、豆類(lèi)食品（包括豆漿、豆奶）。2、十字花科蔬菜。3、牛奶。4、海魚(yú)。5、菌菇類(lèi)。6、番茄。7、胡蘿卜。8、綠茶。9、蕎麥。10、禽蛋。平日里注意飲食習慣，生活習慣，身體都會(huì )很健康的。飲要清淡，忌煙酒，要多鍛煉身體。出現什么不舒服的癥狀，還是去醫院檢查一下比較好。
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