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紅薯有什么功效和作用

患者:女,28歲

病情描述:
紅薯有什么功效和作用
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
紅薯,又稱(chēng)甘薯、番薯、山芋等,含有多種人體需要的營(yíng)養物質(zhì),如蛋白質(zhì),磷,鐵,鈣等。特別是紅薯含有豐富的賴(lài)氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏賴(lài)氨酸。紅薯含熱量非常低,比一般米飯低得多,所以吃了之后不必擔心會(huì )發(fā)胖,反而可起到減肥作用。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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