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女學(xué)生瘦腿有哪些好方法

患者:女,15歲

病情描述:
女學(xué)生瘦腿有哪些好方法
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥最有效的方法是運動(dòng)和適當的控制飲食??梢耘懿?、跳繩、做減肥操等。還可以平躺在床上,就像騎自行車(chē)一樣,進(jìn)行雙腿的活動(dòng),每天晚上做十分鐘左右即可。按摩腿部也是一種好的瘦腿方法,每天按摩100下,可以促進(jìn)血液循環(huán)。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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