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黑豆沒(méi)煮爛能不能吃

患者：男，24歲

病情描述:
黑豆沒(méi)煮爛能不能吃

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朱明煒主任醫師去掛號: 北京醫院 三甲 營(yíng)養科

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貧血缺什么元素

如果個(gè)人的身體長(cháng)時(shí)間缺乏某些營(yíng)養物質(zhì)的話(huà)，就容易導致自己的身體健康受到損害，久而久之就很有可能會(huì )發(fā)作某種病癥，比如貧血。如果想要徹底根治貧血這種病癥的話(huà)，就要找出身體內缺乏的元素。較為常見(jiàn)的元素主要由鐵元素、蛋白質(zhì)以及維生素c等。

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糖尿病患者能不能吃木糖醇

木糖醇和蔗糖相比含糖量比較低，每克木糖醇的含糖量在2.4卡路里的熱量，比大部分的碳水化合物的熱量少40％。它的新陳代謝不需要胰島素的參與，所以它對血糖的影響不大。它只是一個(gè)甜味劑，主要用來(lái)滿(mǎn)足糖尿病患者想吃甜食，又不敢吃過(guò)多的甜食，滿(mǎn)足口腹感要求。甜味劑實(shí)際上是一種食品添加劑，從安全的角度上，不建議孕婦和兒童用。另外木糖醇不容易被胃消化酶所消化吸收，它直接到腸道，到腸道后只有20％吸收。所以它會(huì )引起腹脹、腹瀉。所以對于糖尿病病患者，木糖醇可以適量吃，但不要過(guò)多，一天的量不能超過(guò)50克。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:35

60614次收聽(tīng) 2018-09-29

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