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做仰臥起坐可以減肥嗎

患者:男,33歲

病情描述:
我想減肥,因為我發(fā)現我最近吃的非常的胖,有人建議我可以做仰臥起坐來(lái)減肥,一般情況下做仰臥起坐能夠減肥嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
仰臥起坐可以鍛煉腹部肌肉,使腹部的脂肪減少,注意仰臥起坐的方式,采用緩慢卷腹的方式應該還不錯在減肥的過(guò)程中要嚴格控制飲食,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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