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產(chǎn)后肚子要多長(zhǎng)時(shí)間能下去

病情描述:
產(chǎn)后肚子要多長(zhǎng)時(shí)間能下去
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謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
首先應(yīng)該少吃高蛋白高熱量的食物,多吃瓜果蔬菜,可以采用最健康的運(yùn)動(dòng)減肥法,多多做一些有氧運(yùn)動(dòng),例如慢跑,跳繩,游泳之類(lèi)的運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上,大約一到兩個(gè)月就會(huì)有明顯的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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